Їжа без крайнощів
Створюйте гармонійний ритм харчування, який зміцнює ваш організм та покращує фізичну форму без обмежень та стресу
Дізнатися більше
Створюйте гармонійний ритм харчування, який зміцнює ваш організм та покращує фізичну форму без обмежень та стресу
Дізнатися більше
Регулярний прийом їжі допомагає організму краще засвоювати поживні речовини та підтримувати оптимальний рівень метаболізму.
Наш підхід базується на створенні індивідуального ритму, який відповідає вашому способу життя та фізичним потребам.
Від 500-1500 ₴ на тиждень
Від 800-2000 ₴ на тиждень
Індивідуальні витрати
Регулярне харчування покращує фізичну форму
Стабільний прийом поживних речовин допомагає будувати м'язову масу та підтримувати енергію
Збалансований раціон зміцнює імунітет
Різноманітність продуктів забезпечує організм усіма необхідними вітамінами та мінералами
Швидкі результати без зусиль
Справжні зміни потребують часу та послідовності в харчуванні
Одна дієта підходить всім
Кожен організм унікальний і потребує індивідуального підходу
Наш підхід враховує психологічні аспекти харчування, допомагаючи сформувати позитивне ставлення до їжі.
Сніданок:
Вівсянка з ягодами та горіхами
Обід:
Запечена курка з овочами
Вечеря:
Риба з киноа та салатом
Калорійність: 2000-2200 ккал
Сніданок:
Йогурт з фруктами
Обід:
Суп з бобових та хліб
Вечеря:
Омлет з овочами
Калорійність: 1600-1800 ккал
Сніданок:
Банановий смузі з протеїном
Обід:
Яловичина з гречкою
Вечеря:
Творог з ягодами
Калорійність: 2200-2500 ккал
Основа тарілки - свіжі або приготовані овочі
М'ясо, риба, яйця або рослинні білки
Каші, цільнозернові продукти
Олії, горіхи, авокадо
Сезонні свіжі фрукти
Розпочніть шлях до здорового харчування, яке зміцнить ваш організм та покращить фізичну форму
Створити свій ритм харчування